SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • Smok: historia Bruce'a Lee

    Post
    Sztuki Walki

    4rScorpion,nie wiem co to jest tajskie pudelko i do czego sluzy,ale wiem co to jest Tajski boks ( muay thai ) juz kumasz ? OloKK,Pogratulowac rozciagniecie,przyznam,ze taka forme mialem z 5 lat temu :D Widzisz,to nie jest kwestia jak wysoko,tylko kwestia jak prosto i mocno.Ja dla przykladu nigdy nie wszedlem w kolesia zaczynajac od wysokiego [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15142 Data: 2009-09-30 00:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    PROSZĘ O OPINIE I CZY KUPOWAĆ GRYF ŁAMANY JEŚLI TAK TO JAKI I DO CZEGO ON SŁUŻY. czy kupowac to juz od ciebie zalezy...lamany odciaza nadgarstki sluzy do cwiczenia miesni np. bicepsa i tricepsa masz bardzo slaba wiedze kolego... poczytaj forum a wszystkiego sie dowiesz a jak nie mozesz poszukac uzyj wyszukiwarki

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2009-11-15 12:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromna prośba o zdjęcie bana ;-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a nie zauwazyles ze dzial jest wykupiony? i osoby zatrudnione sa przez firme marbo, a nie forum? wiec do czego pijesz

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5537 Data: 2010-07-05 13:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla początkującego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] . Przy Twoim stażu wystarczą same podstawy, a jeśli już same podstawy to czemu nie ćwiczyc każdej partii dwa razy w tygodniu ? Poza tym wszedzie te same powtórzenia do czego szybko przyzwyczai się organizm i będziesz stymulował podobne włókna mięśniowe. Dobrze urozmaicać i trenować w zakresach od 6 do 15p. Na nogi masz same maszyny, co jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2016-05-19 19:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstep do redukcji POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    typek91 koorwa! jakim cyklu? przeciwskazan do czego? aaaaa juz widze. myslalem,ze jakis inny "cykl" miales na mysli. spoko. idz juz cwiczyc,realizowac plan,zalozenia,bo pradu szkoda. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-09 17:25:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2011-06-09 17:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co do czego służy, dietę mam od dietetyka mam około 170 wzrostu i masy ciała 73 kg na razie mam na celu schudnąć ćwiczę w domu tzn zrobiłem sobie siłownie mam 2 krótkie gryfy i długo prosty i łamany obciążenie 100 kg do tego ławeczka na sztangę prasa do nóg oraz rozpiętki najbardziej mi chodzi o zrzucenie z brzucha ale także wyrobienie sobie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2018-11-08 07:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na sile

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłę w SW czy taką ogólną, żeby np. więcej podnosić na klatkę?? a tak ogólnie to tak jak Nimezis, jeżeli chcesz mieć poprostu więcej siły na codzień to jedzo dużo ww złożonych ale jeśli chodzi o coś więcej, to nie obcinaj białka, mięśnie przy treningu siłowym też go potrzebują.. ale główne pytanie do Ciebie, do czego jest Ci potrzebna ta siła

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2004-03-14 01:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do białka to uwazam ze myofusiom za dobre bialko do uzupełnienia diety ;) a do czego jest dobre?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-05-04 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakieś badania na temat długotrwałego przyjmowania testa, do czego doprowadzają ?? bo jedyne czym można się na serio martwić obiło mi się kiedyś o uszy, że p******i się układ krążenia. ( serce,żyły i tętnice) ma ktoś jakieś badania do poczytania. ale nie p******enie, że będę bezpłodny itd %-) reszta to błazenada nie skutki uboczne %-)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9732 Data: 2012-10-23 21:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki w średnim wieku

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kolana. Żadnej taryfy ulgowej, oczywiście zależy jaki masz organizm - ja kondycyjnie spokojnie dawałem radę, gorzej na pewno w stosunku do młodych z regeneracją. Żadnych klubów dla seniorów, ćwiczysz to masz ze wszystkimi dawać radę. W życiu jak przyjdzie co do czego to zaoponujesz, bo jesteś "senior"? No i trzeba więcej czasu na roztrenowanie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 2014-04-24 17:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele lat treningu,Pasja - BRAK EFEKTÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] więc co proponujesz? jaki trening (FBW,Split,PPL)??? Jaką objętość ? i co zamienic w diecie? po jakiej stronie leży problem bardziej po stronie treningu czy może diety do czego powinienem się przyłożyć? praca na budowie nie pozwala mi na jedzenie jakichś ekstra posiłków w ciągu dnia więc bułka pełnoziarnista to jedyny wybór. prowadziłem już [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2018-06-17 17:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rade

    Post
    Doping

    Co do treningu czy na masie czy na redukcji 1 min lub 30sec przerwy zależy od partii. Treningi zgodne z włóknami wiec silowo i miesniowo jest ok jedyne do czego bym się przyczepil to brak wystarczającej ilości czasu na trening żeby po każdym robić cardio więc na masie jest to tylko nd i godzina biego-chodu tak ok 10km. Na redukcji robię split i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2017-08-27 14:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spanenie tłuszczu przed rokiem szkolnym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po prostu lecisz w ch**a mówiac o Swojej aktywności i tym co jesz/pijesz. I to nie to że się wyżywam czy coś po prostu sam tak miałem i też zwalałem sobie na geny, ale gdy przyszło co do czego okazało się że wpieprzam za trzech, a ruchu mam nie wiele więcej niż przeciętny Kowalski. No i szybko się obudziłeś, 2 tygodnie przed rokiem szkolnym..

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4362 Data: 2012-08-18 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Pana Marka Ciolka /trening/

    Post
    Iron Horse Series

    jak widzisz darek wypowiedzial sie za mnie, do czego go zdecydowanie upowazniam i zachecam mc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2007-10-30 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2012-06-04 17:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyżej do czego ten koment?

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18124 Data: 2011-03-10 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiercipieta - dziennik treningowy

    Post
    Po 35 roku życia

    zaglądam , tak jak obiecałem , ale widze żę nie ma do czego ; przypuszczam że wiercipięta jak to wiercipięta - przylazł , założył dziennik , pokręcił się trochę i ........ polazł w siną ,bezkresną dal ..... @-| Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-16 23:10:39

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2012-11-16 23:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty nike

    Post
    Targowisko

    no naprawde d****, ktos chce od niego cos kupic, pyta sie a on zmorda wyskakuje.. a zeby nie wiedziec ze butow sa pare rodzai do roznych rzeczy to trzeba byc lomem do czego to buty? do chodzenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2007-09-01 15:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rękawiczki z nomexu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest błąd bo przy uderzeniu sdą twarde a nie miekkie.wiec bierz bez ochraniaczy..na zime są rekawice z odkrywanym palscem wskazującym lub dwoma albo takie przylegające do palca co umozliwia strzelania... no tak w zasadzie to nie wiem do czego ci te rekawice;).. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2003-07-30 18:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdy nie wiadomo do czego masz skłonności

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2009-01-30 11:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)